witam mam pytanie co do kreatyny z olimpu... mam diete, staz ponad 8 miechow, i mam zamiar kupic sobie w/w kreatyne, dawkowanie wg zalecen jest 4 kapsułki po treningu a ja po treningu mam Maxx XXL'a wiec kiedy bede mogł najlepiej brac? z gory dzieki za odp. pozdro
Witam. Jaka kreatyne przed i po treningu byście mi polecili ? I co do kreatyny jeszcze brać? Mam na to 700zł. Trenuje już 6 miechów. Teraz kończę brać S.A.W z treca i BCAA extreme Pure.
Witam potrzebuje waszej porady jutro zaczynam cykl. W cyklu bede mial Olimp mega caps 1250, dextroza, bialko serwatkowe oraz kazeina i oczywiscie bcca. Nie wiem jak to rozlozyc dokladnie trenuje 3 razy w tygodniu. I pytanie co do kreatyny czy robic pierwsze nasycenie? Prosze o pomoc
Jaki stack polecacie najbardziej? Do cyklu mam zamiar zakupic jeszcze bcaa xplode, Optimum PLATINUM HYDROWHEY 1,6kg, i jakiegos gainera. Co do kreatyny nie mam żadnej granicy cenowej. Za pomoc lecą sogi :)
Jak przyjmować kreatynę i taurynę? Co do kreatyny nie mam wątpliwości, jednakże jak łykać taurynę, aby odniosło to jak najlepszy skutek? Dzięki za poradę...
Witam ,mam kreatywne CREATINE MEGA CAPS - 400 kaps / 1250 mg/kap..nigdy nie bralem zadnych suplementow czy odzywek.bardzo proszę o pomoc ile mam brac takich kapsulek dziennie i o jakich porach.oraz jakies inne wskazowki co do kreatyny.waze 90kg.bardzo proszę o pomoc.
mam pytanko co do kreatyny.Warto kupic kreatyne w kapsulkach zamiast w proszku????bo wolalbym kupic w kapsulkach ze wzgledu na wygode!!!
Szukam jakiegoś suplementu/zioła/witamin itd który zatrzymuje wodę pod skórą. Może to głupie, ale lubię mieć okrągłą buzię, i ogólnie być zalany wodą %). Co prócz kreatyny mono ma takie skutki ?
witam! i jednocześnie przepraszam bo to już mój 3 temat co do kreatyny a więc:D mam kreatyne treca micronized 200mesh pije to z dextrozom no właśnie czy dzięki dextrozie bd wwieksze efeekty?? czy bez dex to samo? dziękuje iprzepraszam:D pozdrowienia!!!
Witam, mam pare pytan co do kreatyny. Nigdy nie stosowalem tego srodka. A teraz kupilem 180szt. Olimpa Mega Caps1250. I moje pytanie jast takie - ile mam tego brac? - o jakiej porze ? - czy moge laczyc z magnezem ?
kiedy po odblokowaiu, tzn hgc+clomid najlepiej jest zaczac brac kreatyne, oraz co oprocz kreatyny jest dobrze brac by jak najlepiej zatrzymac efekty (wins,parabolan,clen)
Witam! Mam pytanie co do kreatyny? Jaka polecacie? Do tego wzialbym jakies carbo. Cwicze ponad rok, dietka jest i chce teraz zaczac cykl z kreatyna. Wczesniej bralem z Treca Cm3. Pozdrawiam!
Siema mam pytanie co do kreatyny z Vitalmaxa. Jaka jest roznica miedzy zwyklym mono z Vitalmaxa a miedzy 250mesh poza rozdrobnieniem? I czy bedzie ona odpowiednia na pierwszy cykl? Diete mam.
elo mam pytano co do kreatyny,bo słyszałem ze po niej często sie oddaje mocz->chodzi do łazienki:D czy to prawda ?
Siema mam pytanko co do kreatyny.Interesuje mnie czy lepsza jest jabczan czy monohydrat .Z gory thx za pomoc
Są jakieś specjalne zalecenia co do kreatyny oprócz dawkowania oraz czym sie kierowac przy zakupie krety w kapsach
Witam. Otóż to mam pytanie co do kreatyny i białka jakie polecacie ? tylko tak żeby też nie było drogo :P
witam :) mam pytanie co do kreatyny czy mozna łaczyc jabłaczan z mono ???
Chcesz schudnac - przeczytaj!
[...] podczas diety, można też zwiększyć zdolność do spalania tłuszczu. Praca opublikowana w International Journal of Sports Nutrition rzuca nieco światła na pośrednie zdolności kreatyny do spalania tłuszczu. Podając 20g kreatyny dziennie przez dwa tygodnie łącznie ze stosowaniem ćwiczeń zaobserwowano wzrost tempa spoczynkowej przemiany materii. [...]
[...] obie skuteczne. http://www.toxyna.pl/wp-content/uploads/2011/08/kreatyna_w_proszku-300x169.jpg Na czym to polega? Cykl z fazą nasycenia – przez 5-7 dni przyjmujemy 0,3g kreatyny na kg masy ciała w ciągu jednego dnia, w porcjach po 5g. Następnie po upływie 5-7 dni przyjmujemy 5g dziennie niezależnie czy to dzień treningowy bądź nie. W dni [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
